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Feb 18, 2024

Warum dieser Schlaf?

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„ZDNET empfiehlt“: Was genau bedeutet das?

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Kann man mit Sicherheit sagen, dass alle frischgebackenen Eltern mehr Schlaf brauchen? Dies ist zum Teil der Grund, warum Babyphone überhaupt erfunden wurden. Ich erinnere mich noch daran, wie Videomonitore für Babys zum Mainstream wurden, was bedeutete, dass ich kein Walkie-Talkie-ähnliches Gerät mehr durch mein Haus schleppen musste und stattdessen einen Bildschirm bei mir hatte.

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Mittlerweile sind Tracker wie die Owlet Dream Sock so ausgereift, dass sie den Blutsauerstoffgehalt, die Herzfrequenz und die Schlafzyklen Ihres Babys messen und Sie benachrichtigen können, wenn ungewöhnliche Messwerte angezeigt werden.

Solche Wearables sind für mich ein wesentlicher Bestandteil meines Haushalts, vor allem weil meine Familie in der Vergangenheit unter Fieberkrämpfen litt, die bei meinen Kindern beim Schlafen ein Gefühl des Unbehagens auslösten. In der Hoffnung, anderen frischgebackenen Eltern zu helfen, die unter ähnlichen Beschwerden leiden, möchte ich Ihnen mitteilen, warum eine Babysocke mit Schlafüberwachung sehr zu empfehlen ist.

Ähnlich wie eine Apple Watch oder Fitbit wird die Dream Sock von Ihrem Baby im Schlaf getragen und misst seine Herzfrequenz und seinen Sauerstoffgehalt, um seine Schlafphasen zu ermitteln. Es benachrichtigt Ihr Smartphone auch, wenn Ihr Baby wach ist oder Anzeichen von Unregelmäßigkeiten zeigt.

Die Box enthält den Sensor, eine Basisstation und vier Stoffsocken in zwei Größen für Babys von der Geburt bis zum 18. Monat. Für die Jahre danach bietet Owlet eine Plus-Option an, die zwei zusätzliche Socken in Kleinkindgröße für Kinder von 30 bis 55 Pfund umfasst.

Die Socke selbst enthält einen Photoplethysmographie-Sensor (PPG), den das Baby am Fuß trägt, ähnlich dem, den Sie in der Notaufnahme tragen, um Ihre Herzfrequenz zu verfolgen. Über die Dream Sock kann die Owlet-App nicht nur die Herzfrequenz und den durchschnittlichen Sauerstoffgehalt, sondern auch Geräusche, Wachzustände und Bewegungen verfolgen, um die Grundverhaltensweisen und Messungen Ihres Babys zu lernen.

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Sobald diese Basislinie gemessen ist und der Sensor an der Socke eine Abweichung von diesen Werten erkennt, sendet die Basisstation eine Warnung an Ihr Telefon und weist Sie darauf hin, dass Ihr Baby Ihre Aufmerksamkeit benötigt.

Als Millennial-Eltern habe ich immer Hilfe von Lern-Apps und gelegentlichen Forumgruppen für Eltern gesucht, um die ersten Herausforderungen des Elternseins zu meistern. Diese Ressourcen haben mir zum Beispiel geholfen, Schlafrückschritte zu bewältigen, und die Owlet Dream Sock war ähnlich hilfreich.

Als meine Kinder älter wurden, entschied ich mich für die Owlet Dream Sock Plus, um mit ihnen mitzuwachsen.

Bei ausreichender Nutzung erstellt die Owlet-App einen Zeitplan, wann der nächste Schlaf oder das nächste Nickerchen des Babys beginnen soll. Dies hängt zum Teil von der gemessenen Grundlinie und natürlich vom Alter ab, das Sie manuell eingeben können. Für Zeiten, in denen Ihr Baby nicht mit der Socke schläft – es gibt Momente, in denen ich zum Beispiel mein Einjähriges in der Kindertagesstätte abbringe – können Sie die Schlaffrequenz selbst eingeben, damit die Owlet-App funktioniert.

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Die App verfügt außerdem über historische Schlafdaten, sodass Sie die Schlafmuster Ihres Babys anzeigen und sehen können, wie es sich verändert, wenn es Schlafstörungen, Wachstumsschübe oder Krankheiten durchläuft.

Ich habe vor sechs Jahren zum ersten Mal eine intelligente Babysocke für mein Erstgeborenes gekauft, in der Hoffnung, dass sie mir helfen würde, die Atmung meines Babys im Auge zu behalten und mir genug Ruhe zu geben, um ohne Sorgen schlafen zu können.

Als Ersteltern hatten mein Mann und ich Angst vor dem plötzlichen Kindstod (SIDS), daher ließen wir unser Neugeborenes das Owlet vor allem aus Sicherheitsgründen tragen und wussten, dass wir nicht die Einzigen waren wer hat das gedacht. Laut einer von 2015 bis 2017 durchgeführten medizinischen Studie half die Owlet Smart Sock 94 % der Eltern, nachts besser zu schlafen.

Als unsere Erstgeborene über sechs Monate alt war, benutzten wir die Owlet Smart Sock nur noch selten – bis sie komplexe Fieberkrämpfe bekam. Ich weiß nicht, ob Sie jemals ein kleines Kind während eines Anfalls gehalten haben, aber ich kann Ihnen sagen, dass es das Schrecklichste ist, was mir jemals in meinem Leben passiert ist, vor allem, weil ich beim ersten Mal nicht wusste, was passierte.

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Meine Familie hat eine lange Vorgeschichte von Fieberkrämpfen, daher wurde uns nach dem ersten gesagt, dass es wahrscheinlich nicht der letzte sein würde, und das war auch nicht der Fall: Meine Tochter hatte noch drei weitere, bevor sie mit fünf Jahren ganz natürlich aus ihnen herauswuchs .

Die Owlet Dream Sock wird mit ihrer Basisstation kabellos aufgeladen.

Zu diesem Zeitpunkt erfüllte die Owlet-Schlafsocke für uns als Eltern einen noch größeren Zweck: Sie war in der Lage, uns zu warnen, wenn während des Schlafs unseres Babys Anzeichen eines Anfalls auftraten, wie erhöhte Herzfrequenz oder niedriger Sauerstoffgehalt, und uns so zu helfen, etwas leichter zu schlafen in der Nacht.

Glücklicherweise hatte unser zweites Kind nie Fieberkrämpfe, obwohl es seine eigene Owlet-Socke zum Anziehen bekam. Als Baby Nummer drei zur Welt kam, hatte die Standardsocke gerade noch so viel Akku, dass wir sie an sie weitergeben konnten. Für eine längere Nutzung würde ich jedoch dringend empfehlen, die Plus-Größe zu wählen, die laut Owlet bis zu fünf Jahre halten sollte.

Es ist erwähnenswert, dass Baby-Sockenmonitore wie Owlet und Eufy keine medizinischen Geräte sind und auch nicht von der FDA als solche zugelassen sind. Früher vermarktete Owlet seine Schlafsocke als Herzfrequenz- und Sauerstoffmessgerät, bis die FDA das Unternehmen im Jahr 2021 durch ein Warnschreiben dazu zwang, diese Formulierung aus seinen Produktbeschreibungen zu streichen.

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Infolgedessen verlagerte Owlet seinen Fokus auf die Schlafverfolgung. Während die Dream Sock immer noch die Herzfrequenz misst, erfolgt die Blutsauerstoffmessung jetzt im Zehn-Minuten-Durchschnitt, was immer noch nützlich ist, und die Messwerte werden in der mobilen App Owlet Dream in Schlafqualitätsindikatoren übersetzt. Wenn der Algorithmus des Unternehmens erkennt, dass diese Messwerte vom regulären Ausgangswert abweichen, erhalten Sie eine Benachrichtigung, damit Sie nach dem Baby suchen können.

Die Owlet Dream Sock kostet im Einzelhandel 299 US-Dollar, was nicht billig ist, aber es hilft, dass Sie sie mit HSA- oder FSA-Mitteln kaufen können. Glücklicherweise fallen nach dem Kauf der Dream Sock keine zusätzlichen monatlichen Gebühren oder Abonnements an, um den Schlaf Ihres Babys zu verfolgen.

Abgesehen von den Kosten ist die Owlet Dream Sock sicherlich ein innovatives, intelligentes Gerät und hat mir geistig, emotional und in subtilem Maße auch körperlich wirklich geholfen. Ich habe es schon immer geliebt, Daten in Schwarzweiß zu sehen, und ich verwende oft meine Apple Watch und Fitbit, um meinen eigenen Schlaf zu verfolgen. Die Möglichkeit, diese Fähigkeiten auf meine Kinder auszudehnen, ist meiner Meinung nach eine Selbstverständlichkeit.